Los cereales y tubérculos además de hierro proporcionan
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Respuesta:
Tubérculos. Aportan en cantidades modestas proteínas, hierro, vitaminas C, B1, B3; minerales como el calcio, el potasio, el fósforo y el magnesio, y fibra dietética.
Explicación: dame corona plisssss
sonia2benitez:
porfis dame corona plisssssss
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Los cereales y tubérculos, además de hierro, proporcionan:
- Vitamina B.
- Vitamina C.
- Antioxidantes.
- Minerales como el potasio y magnesio.
Los cereales y tubérculos deben ser parte de nuestra alimentación porque los mismos ofrecen muchos nutrientes de gran importancia para el organismos.
Sin embargo, no debemos olvidar que la alimentación siempre debe ser balanceada y equilibrada. Por tanto, debemos consumir cereales y tubérculos pero, además, otros alimentos que contribuyan con otros nutrientes.
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