Question

los cereales transformados en pan,sopa o tortillas te propoicionan carbohidratos,¿que beneficios obtienen de ella?

Answer 1

Los cereales (maíz, trigo, arroz) transformados en pan, sopa o tortillas proporcionan energía al organismo, esto se debe a que proveen al cuerpo de:

• Los carbohidratos que generan energía y favorecen a las células para cumplir sus funciones.

• Las vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, contribuyen con el crecimiento y el funcionamiento de distintos órganos.

• Las proteínas beneficiosas para la regeneración y formación de las células.

• La fibra necesaria para facilitar el transito y la digestión de los alimentos.

Para ampliar un poco más este tema puedes consultar el siguiente enlace: brainly.lat/tarea/35530556

Answer 2

Los Carbohidratos son moléculas de azúcar. Son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas.

Existen tres tipos de carbohidratos, los cuales son los azúcares, almidones y la fibra.

Algunos de los beneficios que se obtienen de los carbohidratos son:

• Son la principal fuente de energía del cuerpo.
• Ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares (los cereales integrales y la fibra).
• Comer muchas frutas, verduras y granos puede ayudar a controlar el peso.
• Aportan muchos nutrientes importantes.

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