los carbohidratos contienen cantidades de azucares, cuantas cantidades de azucares, donde se encuentran?
Respuestas a la pregunta
EXPLICACION :Todos los carbohidratos se descomponen en azúcares simples. Estos azúcares se absorben en el torrente sanguíneo. A medida que el nivel de azúcar aumenta, el páncreas libera una hormona llamada insulina, necesaria para transportar el azúcar de la sangre a las células, donde el azúcar puede utilizarse como fuente de energía.
Existen 2 tipos importantes:
AZUCARES SIMPLES: (carbohidratos simples), como la fructosa, la glucosa y la lactosa, y también se encuentran en nutritivas frutas enteras.
ALMIDONES: (carbohidratos complejos), se encuentran en alimentos como verduras ricas en almidón, granos, arroz, panes y cereales
ALGUNOS CARBOHIDRATOS SALUDABLES SON:
cereales integrales
arroz integral
panes integrales
frutas
verduras
lácteos de bajo contenido graso
Espero te halla servido de algo ,suerte!