Question

Los benneficios al realisar ejercicios de flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...

5 Mejor coordinación muscular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1) Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión.

2) Reducción en las molestias musculares y la mejora postural.

3)Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.

4) Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

  ESPERO TE AYUDE:)