Salud, pregunta formulada por juanbautistarengifos, hace 5 meses

los beneficios del pescado

Respuestas a la pregunta

Contestado por regina597

Respuesta:

1. Proporciona grasas saludables como Omega-3, componente estructural del cerebro y la retina.

2. Ayuda a proteger el corazón y el sistema circulatorio.

3. Es fuente de vitaminas A, D, E B1, B2, B3, B12 y minerales como calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, selenio, magnesio y yodo.

4. Tiene efectos antiinflamatorios.

5. Favorece el tono y desarrollo muscular, al tiempo que ayuda a la agilidad mental.

Explicación:

Estos son algunos beneficios del pescado para la salud.

Espero te haya servido

candelarioisa3: Rico en proteínas. ...

Aporta vitaminas y minerales esenciales. ...

De fácil digestión y con pocas calorías. ...

Fuente de ácidos grasos omega 3. ...

Aliado del corazón. ...

Alivio para la artritis. ...

Embarazo y lactancia. ...

Importante para los niños

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