Biología, pregunta formulada por valeinsig123, hace 10 meses

los beneficios de hacer actividad física y ejercicios para el sistema locomotor

Respuestas a la pregunta

Contestado por 1Yuki

Respuesta:

- Favorece el fortalecimiento de estructuras articulares (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y mejora la función del sistema músculo esquelético contribuyendo en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad.

- Aumenta la elasticidad muscular y articular.

- Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.

- Previene la aparición de osteoporosis.

- Previene el deterioro muscular producido por los años.

- Facilita los movimientos y el desarrollo de las actividades de la vida diaria.

Explicación:

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