Los atletas del voley, ¿realizan alguna rutina de nutrición, sueño y descanso particular? Si la respuesta es afirmativa ¿por qué?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
si
Explicación:
El voleibol, a diferencia de los deportes de resistencia, tiene un ritmo de parada y salida. Esto es bueno en términos de nutrición porque hay muchas oportunidades de comer y beber durante un partido para seguir adelante. Independientemente de lo bueno que seas en el voleibol, tu nivel de energía y tu capacidad para mantenerte fuerte durante todo el partido serán las claves de una gran actuación.
Ya sea que estés jugando un partido o un día entero de torneo, debes mantener tu cuerpo adecuadamente nutrido e hidratado para jugar lo mejor posible. Dado que un partido de voleibol puede variar mucho en duración dependiendo del número de sets requeridos para ganar, usted debe estar preparado para ir a la distancia en todo momento. Un partido de tres sets podría terminar en una hora, pero un partido de cinco sets puede durar hasta tres horas. Asegúrese de estar preparado para cualquier eventualidad.
espero y te sirva y me podras rejalar una coronita si gustas