Question

Los aparatos electrónicos han generado un impacto en nuestra rutina diaria. La luz de estos aparatos antes de dormir, pueden generar problemas de salud, como el insomnio y otras causas.

¿Qué tips puedes recomendar para dejar de utilizar estos aparatos antes de ir a la cama.​

Answer 1

Respuesta:

pues que puede utilizar los utilice pero con la luz prendida o tambien que utilizen los aparatos en una cierta cantidad de hora

Explicación:

espero que te siva

Answer 2

Respuesta:

1.Desconectarte de los dispositivos electrónicos como smartphones, tablets y computadoras por lo menos una hora antes de irte a dormir.

2.Dejar tu celular al menos a un metro de la cama.

3.Silenciar todas las notificaciones desde los ajustes de tu teléfono.

Explicación:

espero que te funcione