los alimentos se organizan en grupos cuáles son
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Plato del Bien Comer
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Las guías se basan principalmente en:
• Enfatiza el consumo de frutas, vegetales, granos integrales y lácteos descremados o
parcialmente descremados.
• Incluye carne magra, aves, pescados, legumbres, huevos y frutas secas.
• Es baja en grasas saturadas, ácidos grasos trans, colesterol, sal (sodio) y azúcar
agregada.
Explicación:
:D espero te ayude
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