los alimentos que tienen hierro en que te pueden ayudar
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Mariscos, espinacas, carne de hígado, legumbres carne roja, semillas de calabaza, quinua, pavo :)
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Respuesta:
. Mariscos
Espinacas
Carne de hígado y otros órganos
Legumbres
Carne roja
Semillas de calabaza
Quinua
Pavo
Brócoli
Tofu
espero te ayude :)
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