Question

Los alimentos que consumes te nutren unos más que otros. ¿Cuáles debemos escoger para nuestros menús diarios? ¿Cómo los podemos seleccionar? ¿Qué alimentos debemos consumir?

Answer 1

Respuesta:

De todo un poco

Explicación:

Asi es, hay algunos alimentos que nos nutren mas que otros pero solo de algunas cosas, como por ejemplo el pan, pasta, tortillas, nos nutren mas de carbohidratos que de alguna otra cosa. Todo en exceso es malo y es por eso que se recomienda comer de todo como se ve en plato del buen comer.

En cuanto a como elegir que comer, esto varia dependiendo si estas en una dieta y en que clase de dieta, hay dietas altas en proteinas para ganar masa muscular asi como hay dietas altas en carbohidratos, lipidos o grasas en general para gente con problemas de peso que es muy delgada.