Question

"Los alimentos proteinicos son importantes en la dieta, pero a muy alto costo", ¿Que consejo o alternativa si es que existe de alimentación daria usted si el presupuesto es limilitado?

Answer 1

Respuesta:

si tu objetivo es mejorar tu alimentación y es ilimitado

❇️lleva al trabajo alimentos preparados en casa puede ser una alternativa económica y saludable

❇️Busca las opciones más saludables y a mejor precio.

❇️El yogur griego es una mejor opción ya que si la combinas con frutos rojos (moras arándanos frambuesas zarzamoras etc) y semillas de chía por ejemplo tendrás tu energía logrando así saciar ese antojo durante horas Gracias a una rica combinación de fibra y proteína

❇️ cocina solo un día a la semana y distribuirlo en porciones para toda la semana

❇️no comprar frituras o dulces entre comidas sustituye los por fruta o verduras que lleve desde casa

❇️ Ten siempre en casa comidas como soya, atún, huevo, cacahuates, legumbres.