los alimentos procesados si es que son buenos para la salud ayuda porfa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Lo cierto es que los alimentos procesados que están fortificados con vitaminas, minerales y antioxidantes pueden ser beneficiosos, puesto que proporcionan nutrientes esenciales a la dieta diaria. De hecho, hay muchos casos de efectos beneficiosos de los alimentos procesados o enriquecidos.
Explicación:
¿Cuáles son los alimentos procesados que si son buenos para la salud?
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Alimentos procesados saludables
Pan integral 100% o de grano entero.
Harina de legumbre (garbanzo) o de frutos secos (castaña o almendra)
Avena o kamut.
Pasta integral o de legumbre.
Legumbres secas, en bote o congeladas.
Verdura y fruta envasada, cortada o congelada.
Setas congeladas, en bote o desecadas.
Explicación:
No todos los alimentos procesados son dañinos para la salud, en ocasiones, el procesamiento puede otorgarnos más beneficios de los que creemos, como con las frutas congeladas, el pescado cortado y congelado, frutos secos tostados o pelados, y el mejor ejemplo de todos, la leche, que a través del proceso de pasteurización podemos evitar enfermedades como la tuberculosis o salmonelosis.
espero te sirva<3