Question

los alimentos más importantes que consideras que se debería consumir antes y después de las actividades ​

Answer 1

Respuesta:

agua y fruta

Answer 2

Respuesta:

Plátano. Es una excelente fuente de potasio y energía para tu cuerpo. ...

Pollo con arroz. El arroz te dará energías, mientras que el pollo ayudará a que te recuperes. ...

Aguacate. Favorece la formación de masa muscular y ayuda a reponer energías. ...

Avena. ...

Pescado. ...

Batidos. ...

Huevos. ...

Frutos secos.

leche de soja.

liquidos.

Explicación:

espero te sirva:)