los alimentos energéticos contienen
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Respuesta:
Los alimentos energéticos son aquellos que, además de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas, contienen compuestos específicos como cafeína, capsaicina o gingerol, que dan un extra de energía, aumentando la disposición física y mental, sobre todo si haces deporte, para que la combustión de calorías no te deje agotada y completamente desnivelada. Estos alimentos pueden consumirse todos los días, pero deben evitarse durante la noche, ya que promueven un estado de alerta y excitación que puede alterar el sueño, principalmente en quienes tienen dificultades para dormir. Estos son los alimentos que te ayudarán a dotar al cuerpo de la energía suficiente para seguir funcionando a lo largo del día.
Explicación paso a paso:
Espero a verte ayudado :)