Los adolescentes, que se encuentran en el periodo de mayor crecimiento requieren alimentación saludable que les permitirá lograr un peso sano, evitar el desarrollo de enfermedades y tener un buen desempeño escolar. Esta es la razón fundamental por la que la prioridad de la familia debe estar encaminada a facilitar el consumo de alimentos saludables. A continuación se dan las recomendaciones necesarias en cuanto a las porciones según el grupo de
alimentos y al requerimiento de energía de una persona saludable con un nivel de actividad fisica ligera. Los adolescentes de 12 a 14 años deben de consumir un total de 2050.
Kilocalorias provenientes de los diferentes grupos de alimentos, distribuidos de
la siguiente manera aproximadamente:
REQUERIMIENTO DE ENERGIA POR DIA ADOLESCENTES DE 12-14 AÑOS (2050 Kcal)
DESAYUNO
MEDIA MARANA
410
20%
ALMUERZO
40%
10%
320
MEDIA TARDE
CEMA
205
615
2050
100%
En base a la información antes mencionada Juan requiere conocer la cantidad de calorías consumidas durante un dia, considerando que en el desayuno consumió 1/10 de kcal, en el almuerzo 1/5, en media tarde 1/10 y en cena 3/10. Ayúdale a Juan a determinar:
1. la fracción que representa el total de kilocalorías adquiridas por
Juan durante ese día.
2. Determina a cuántas kilocalorías del total (2050) que debe consumir un adolescente representa la fracción de kilocalorías consumidas por Juan. Indica si Juan consumió las Kilocalorías sugeridas por el Ministerio de salud Pública, caso contrario indica mediante fracción el excedente o
falta de kilocalorias.
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te ayudo en matemáticas ahí si le se quieres?
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