Los 7 hábitos saludables y a que corresponde cada uno.
Es para el lunes y mañana va venir familia y no tengo tiempo plis:,v
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Siete hábitos y características conocidos por su relación con una mejor salud cardiovascular y cerebral extienden también sus beneficios a aquellas personas que tienen predisposición genética a la demencia, indica un reciente estudio publicado en Neurology.
Explicación:
Estudios posteriores han encontrado que los siete hábitos o factores de salud también están asociados con un menor riesgo a desarrollar demencia. Sin embargo, se desconocía si esta relación se extendía también a aquellas personas que tienen riesgo genético elevado a tener demencia.
Un estudio reciente, liderado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Mississippi y la Universidad de Houston y publicado en Neurology, indica que sí. Los resultados indican que la influencia de los genes en el desarrollo de la demencia puede ser modulada por hábitos saludables y que las personas con un riesgo genético elevado pueden adoptar hábitos dirigidos hacia la prevención de la enfermedad.
“Estos hábitos saludables de Life´s Simple 7 se han relacionado con un menor riesgo de demencia en general, pero es incierto si lo mismo se aplica a las personas con riesgo genético elevado”, indicaba Adrienne Tin, investigadora en el Centro Médico de la Universidad de Mississippi y primera autora del trabajo. “Las buenas noticias son que incluso para las personas en riesgo genético elevado, vivir con este estilo de vida más saludable posiblemente conlleve un menor riesgo de demencia”, indica la investigadora.
Los investigadores utilizaron los datos genómicos de más de 11 000 personas para estimar su riesgo genético a desarrollar demencia y contrastaron esta información con los valores obtenidos para los siete hábitos de salud cardiovascular y cerebral.
Al considerar diferentes grupos de riesgo genético según la presencia de variantes como la conocida APOE e4, asociada a la enfermedad de Alzheimer, los investigadores han encontrado que los hábitos y valores elevados de salud cardiovascular están asociados con menor riesgo de demencia tanto en los grupos de menor riesgo genético como en los de personas portadoras de variantes que predisponen a la demencia.
En los participantes de origen europeo, que muestran una media de 8.3 para la puntuación total de los factores o hábitos de salud cardiovascular (cuyo rango va de 0 a 14), el equipo ha estimado que por cada aumento de un punto en esta puntuación se observa una reducción del 9% en el riesgo a desarrollar demencia. En el caso de los participantes de origen africano, el equipo observó que la tendencia se repetía, pero no pudieron establecer conclusiones definitivas. Por esta razón, los autores del trabajo señalan que deberán repetir los resultados en muestras de mayor tamaño y más diversas.
Respuesta:
Explicación:
- hacer educación física
-comer saludablemente
- ter una dieta balanceada
- no fumar
- cuidar lo dientes
- seguir buenas practicas de seguridad
- beber dos litros de agua diarios
- dormir la 7 u 8 horas diarias
- evitar las grasas saturadas y alimentos procesados
- comer mas fruta y verdura
espero q te ayude amigo es un placer ayudar