Question

Loos dos tipos de grupos de vitaminas que existen y sus funciones

Plisssssss ayuda es para hoy

Answer 1

Respuesta:

Vitaminas hidrosolubles: ( se disuelven en agua)

se desplazan libremente por el organismo, y las cantidades en exceso generalmente las eliminan los riñones.

Tiamina (vitamina B1):

necesaria para el metabolismo de energía; importante para la función nerviosa

Riboflavina (vitamina B2):

Parte de una enzima necesaria para el metabolismo de energía; importante para la visión normal y la salud de la piel

Niacina (vitamina B3):

Parte de una enzima necesaria para el metabolismo de energía; importante para el sistema nervioso, el aparato digestivo y la salud de la piel

Biotina:

Parte de una enzima necesaria para el metabolismo de energía

Vitaminas liposolubles:

Las vitaminas liposolubles se almacenan en las células del cuerpo y no salen del cuerpo con tanta facilidad como las vitaminas hidrosolubles. No necesitan consumirse tan a menudo como las vitaminas hidrosolubles, aunque se necesitan en cantidades adecuadas. Si consume demasiada cantidad de una vitamina liposoluble, podría volverse tóxica