Física, pregunta formulada por dayali0531, hace 1 año

Logramos una dieta correcta al. los alimentos

Respuestas a la pregunta

Contestado por paloma12300
6
al consumir alimentos balanceados.
Contestado por gedo7
8

Una dieta alimenticia se basa en controlar los diferentes alimentos y bebidas que se consumen, todo esto con algún objetivo de salud. Ahora, logramos una dieta correcta al COMBINAR los alimentos adecuadamente. Existen tres grupos de alimentos fundamentales:

  1. Leguminosas y alimentos de origen animal
  2. Cereales
  3. Verduras y frutas.

Entonces, logramos una dieta correcta al COMBINAR los alimentos adecuadamente, es decir, los alimentos de los grupos anteriormente mencionados.

Miremos algunos dietas recomendadas para una buena alimentación:

Desayuno: Esta comida debe incluir:

  • Yogurt
  • Leche
  • Cereales
  • Tostada
  • Frutas
  • Zumo de frutas

Media mañana: Es recomendable comer:

  • Bocadillo
  • Fruta
  • Yogurt

Almuerzo: En el almuerzo se puede incluir:

  • Pasta
  • Arroz
  • Verduras
  • Carne
  • Pescado
  • Huevo

Merienda: Se puede consumir:

  • Zumo de fruta
  • Batidos
  • Galletas
  • Fruta

Cena: Se puede incluir:

  • Pescado
  • Pollo
  • Tortilla

Ahora, debemos tener en cuenta que un alimento no es igual a una alimentación, veamos el por qué:

  1. El alimento es una sustancia cualquiera que pudiera ser ingerida con fines nutritivos y la alimentación es la acción de consumir un alimento en búsqueda de saciar una necesidad alimenticia y tener energía.
  2. El alimento es un sustantivo y alimentación es la acción o un verbo.
  3. Por ejemplo, una zanahoria es un alimento, el comerse la zanahoria es la alimentación.

Mira más sobre este tema en:

  1. Cuáles son las dietas según las diferentes climas en individuos sedentarios e individuos deportistas: brainly.lat/tarea/11086272.
  2. Característica de la dieta que se refiere a que los alimentos no deben de estar contaminados con microorganismos o materiales tóxicos: brainly.lat/tarea/10327363.
  3. Que requisitos debe tener una dieta saludable: brainly.lat/tarea/4995300.

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Asignatura: física

Nivel: primaria.

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