Logramos una dieta correcta al
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ingerir cosas como:
-el agua
frutas
-verduras
-carnes
-lácteos
-harinas
-grasas o aceites(en muy poca cantidad)
básicamente, lograr tener una dieta correcta no es dejar de comer o solo comer frutas y verduras sino que comer variado pero regulando las cantidades.
espero sea de ayuda, saludos
-el agua
frutas
-verduras
-carnes
-lácteos
-harinas
-grasas o aceites(en muy poca cantidad)
básicamente, lograr tener una dieta correcta no es dejar de comer o solo comer frutas y verduras sino que comer variado pero regulando las cantidades.
espero sea de ayuda, saludos
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