Question

Lo necesito rápido 9 alimentos relacionados con legumbres y pastas y SUS CALORÍAS

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Una pasta de legumbres posee menos calorías e hidratos que la pasta tradicional y más proteínas y fibra que rondan el 20%, por lo que son pastas que brindan más saciedad y que poseen menor índice glucémico que las derivadas de harina de trigo

Answer 2

Respuesta:

Yogur de soja / soya 66 kcal

lentejas 356 kcal

frijoles negros. 341 kcal

garbanzos. 364 kcal

calabaza. 612 kcal

cacahuates. 567 kcal

chícharos 42 kcal

ejotes. 31 kcal

habas. 337 kcal