Llenar el cuestionario que se presenta, el
objetivo es que identifique la emoción negativa
que sientes con más frecuencia, luego elige una
situación concreta donde hayas experimentado
dicha emoción, finalmente podrás analizar el
ejemplo, escribiendo lo que sientes, lo que
piensas y cómo actúas con esa emoción.
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Hola
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