Question

listado de actividades físicas para entrar en calor y una para elongación final ​

Answer 1

Respuesta:

actividades físicas para entrar en calor

1.-Rotación de tobillos

2.-Movimiento de rodillas

3.-Círculos con la cadera

4.-Elevación de brazos

5.-Afirmación y negación

6.-Saltar abriendo y cerrando piernas

7.-Correr hacia atrás

elongación final ​

estiramientos pasivos

Explicación:

espero que te ayude

dame corona xf