listado de acciones que debo hacer para controlar la ira
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Respuesta:
Respirar profundo,mantener la calma
Explicación:
Ponerte a pensar en otra cosa o haz algo y tranquilízate lentamente como escuchar música o mirar alrededor salir al aire libre,etc
ruby0502:
muchas gracias
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44
Respuesta:
1)_Piensa antes de hablar
2)_Una vez que te tranquilises, expresa tu irá
3)_Haz un poco de ejercicio
4)_Tómate un tiempo para reflexionar
5)_Identifica las posibles soluciones
6)_Mantén tus comentarios en primera persona
7)_No guardes rencor
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