Question

Lista que te permita conocer cómo se pueden sustituir por rubros alternativos de fácil adquisición , diferentes nutrientes para nuestro organismo

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Answer 2

A continuación una lista de algunos alimentos que han sustituido los nutrientes con rubros alternativos y de fácil adquisición para nuestro organismo:

• Podemos utilizar Yuca, plátano, auyama, cambúr, ñame, ocumo, para la la sustitución  trigo y el maíz, elaborando  aperas y  sopas.

• Podemos sustituir la proteína animal con Caraotas negras, rojas, blancas,arroz, frijoles para preparar muchos platos.

• Papa, zanahoria, apio, acelga, aguacate, lechuga, brócoli, coliflor, batata, tomates, berenjena, pimentón: ventaja en las temporadas por los bajos precios, permitiendo consumo a mayor escala y sustituyendo condimentos, y  harinas.

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