Question

Lista de recomendaciones para sentirte bien emocional, para no estar deprimido

Answer 1

Respuesta:

1. Aprender a controlar nuestros pensamientos y emociones

2. Dedicar un momento a sentirse agradecido

3. Poner en orden nuestra vida

4. Dormir bien

5. Mejorar la alimentación y realizar ejercicio

6. Entablar conversación con otras personas

7. Romper la monotonía

8. Hacer algo por otra persona

9. Realizar actividades artísticas

10. Estar en contacto con la naturaleza