Lista de recomendaciones para sentirte bien emocional, para no estar deprimido
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1. Aprender a controlar nuestros pensamientos y emociones
2. Dedicar un momento a sentirse agradecido
3. Poner en orden nuestra vida
4. Dormir bien
5. Mejorar la alimentación y realizar ejercicio
6. Entablar conversación con otras personas
7. Romper la monotonía
8. Hacer algo por otra persona
9. Realizar actividades artísticas
10. Estar en contacto con la naturaleza
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