Question

lista de habitos de vida saludable q tenemos q tener durante esta pandemia
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Answer 1

Respuesta:

• Una correcta alimentación. Ingerir alimentos que nos brinden una dieta saludable como las frutas, verduras, vitaminas, etc.
• Actividad física moderada. Mantener nuestro cuerpo en movimiento es importante en plena pandemia, ya que ahora somos más propensos a enfermedades por este estilo de vida sedentario.
• Tomar 8 vasos de agua. Este líquido vital es el encargado de facilitar el correcto funcionamiento del hígado, los riñones y del sistema inmunológico.
• Limitar el consumo de bebidas azucaradas y alimentos altos en grasa. Las personas que ingieren este tipo de productos en exceso están más expuestas a sufrir enfermedades cardíacas, e incluso desarrollar diabetes en compañía de obesidad.