lista de ejercicios y anota en q momento y lugar es adecuado realizarlos
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¡Hola!
Explicación:
lista de ejercicios en casa:
Plancha alta. Este ejercicio se conoce como plancha o tabla y se refiere a la posición del torso que debe quedar totalmente en línea (como una tabla). ...
Sentadillas básicas. ...
Abdominales sencillas. ...
Skipping. ...
Jumping jacks. ...
Flexiones.
Es adecuado hacerlo en un cuarto ya sea chico o grande y es opcional hacerlo en una parte de su casa.
Amairani17390:
gracias
A ti :)
saludos y bendiciones
Gracias igualmente
adiós
Adios
Contestado por
2
Respuesta:
LISTA: correr, saltar, planchas, Sentadillas, abdominales
Momentos y lugares:para hacer estos ejercicos se nececita hacerlos en un lugar abierto o en un lugar grande. El momento adecuado es antes de ingerir algun alimento para no tener dolores de estomago o similares.
gracias
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