lista de 10 alimentos que aportan electos necesarios para fortalecer el sistema inmunológico
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pescado preferiblemente de carne Blanca,pollo,carne,frutas,vegetales,verduras cereales,cremas,hortalizas
Respuesta:
1, Ajo. Es saludable por distintas razones. Antiguamente se usaba para combatir las infecciones
2, Almendras. La vitamina E que contienen es clave para un sistema inmunológico saludable
3, Arándanos. Tiene un compuesto flavonoide denominado atocianina, que le da su color oscuro, con propiedades
4, Aves de corral. Cuando se está enfermo, una sopa de pollo no es un simple placebo para sentirte mejor.
5, Boniatos. Contiene abundante beta caroteno, que a su vez aporta vitamina A
6, Brócoli. Aporta numerosos minerales y vitaminas, entre las que destacan la A, C y E
7,Champiñones. El selenio, junto con las vitaminas B riboflavina y niacina, es uno de sus componentes básicos para aumentar las defensas
espeto te ayude coronita :3