Question

LIPOSOLUBLES

Vitaminas

Fuentes

Principales Funciones

Trastornos Ocasionados

Por Su Carencia



A









D









E









K







HIDROSOLUBLES

Complejo B









C

Answer 1

Respuesta:

Explicación:Las funciones y ejemplos de las vitaminas liposolubles más importantes para nuestro organismo se presentan a continuación:

Vitamina A o Retinol. Colabora en la formación y mantenimiento de las membras mucosas, piel, huesos y otros tejidos blandos, es esencial para la conservación del epitelio. Previene la ceguera nocturna.  

Vitamina D. Participa en la absorción de calcio favoreciendo dientes y huesos sanos. Colabora en la regulación de los niveles de calcio y fósforo en sangre. Mejora la función inmunológica.

Vitamina E o Tocoferol. Ayuda a la formación de glóbulos rojos. Reduce el daño celular de los radicales libres: es un antioxidante.

Vitamina K. Es esencial en la coagulación de la sangre