les doy 10 puntos porfa es para hoy.
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DUCHA: ducharce más de tres veces al día
LIMPIESA DE UÑAS, CABELLO, ROPA Y CALZADO: ROPA,cuando llegue de la calle quitarle la ropa y lavarla.
calzado. limpiar las suelas de los zapatos
uñas, no mantenerlas sucias por los gérmenes
cabello, labarce el cabello varias veces a la semana
INGRESO Y SALIDA DE CASA: CUANDO VALLAS A SALIR SIEMPRE LLEVA EL TAPABOCAS
ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN: MANTENERCE MUY IDRATADO, Y MUY BIEN ALIMENTADO
ACTIVIDAD FÍSICA: HACER MAS DE 3 VESES A LA SEMANA
NO SE TE OLVIDE DARME CORONA Y MEJOR RESPUESTA
CUIDATE
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