les agradeceria si me dicen 5 medidas mas importantes para prevenir la tendinitis
Respuestas a la pregunta
Respuesta: conviene tenerlos músculos fuertes y flexibles . Si se quiere esquivar la tendinitis hay que evitar los movimientos
repetitivos y la sobre carga de brazos y piernas . También es aconsejable mantener los músculos fuertes y flexibles
Explicación: espero que te aya servido
Deja tu gracias si te ayude
Respuesta:1 para evitar la tendinitis conviene tener los músculos fuertes y flexibles.
2 Si se quiere esquivar la tendinitis hay que evitar los movimientos repetitivos y la sobrecarga de brazos y piernas.
3 También es aconsejable mantener los músculos fuertes y flexibles.
Explicación: 4 Aunque no presentes problemas de tendinitis, te recomendamos que realices ejercicios a diario para fortalecer las diferentes zonas y así evitar la posible aparición de complicaciones
5 También se recomienda realizar calentamiento antes de practicar algún deporte y evitar la sobrecarga de los tendones con movimientos repetitivos y de alto impacto