leer y escribe acciones de autocuidado
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Marina necesita hacer ejercicio de forma saludable y también comer saludable para llegar a un paso adecuado para su edad.
Salvador necesita ejercitarse un poco, jugar con su familia o caminar un rato, estar sentado todo el día viendo fútbol podría perjudicarlo.
Tomás necesita disminuir un poco su afición a los tacos, necesita comer verduras, carnes y fruta, si solo come tacos podría perjudicar su peso y su salud.
espero te sirva <3
Respuesta:
1) Cuidar las cantidades de carbohidratos que come, las grasas saturadas y calorías. Hacer ejercicio para evitar la acumulación de grasa y poder tener una mejor salud y autoestima
2) Cambiar los hábitos, en sus horas libres hacer ejercicios o leer, ya que estar siempre frente a la televisión es malo para la salud visual.
3) Evitar comer comidas con demasiadas calorías y tomar agua en vez de refrescos ya que el refresco daña el organismo a lo largo plazo.
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