Question

Lee los siguientes pensamientos exagerados y distorsionados que producen los celos y cámbialos por pensamientos constructivos.


a. “No podría vivir sin él/ella”


b. “Si mira a otras personas es porque ya no le gusto”


c. “Se va a ir con alguien más y yo me quedaré solo/a para siempre”



d. “Tengo que demostrar que es mío/a para que no me lo/la quiten”

Answer 1

Respuesta:

• No puedo vivir aislado y sin otras personas. Sin embargo, si sin una persona. Siempre habrá otras que nos apoyen y guíen. No es "no puedo" detrás de eso hay "no quiero" así que, debo entender que eso que quiero de el o ella, puedo recibirlo de alguien más.
• Todos podemos mirar, mirar no indica nada. Aunque pueda ver a otras otros, está conmigo. Dejaré de aferrarme al futuro, y disfrutaré el momento que ellella tiene conmigo.
• La soledad no es mala, debo saber lo que dije en el número 1.
• Para que demostrar, si quieren estar conmigo, que esté. Es mejor algo voluntario si trato de retener algo por mis fuerzas será cansado.