Question

Lee los dos aprendizajes esperados y en mínimo 5 renglones escribe lo que entendiste (sin transcribir lo mismo).
Manifiesta su potencial al planificar y participar en

actividades físicas vinculadas con la expresión corporal,

la iniciación deportiva y el deporte educativo, con el

propósito de conocerse mejor y cuidar su salud.

• Afirma su sentido de pertenencia a partir de la

práctica de actividades físicas, expresivas y deportivas,

con la intención de reconocerse y valorar su

participación grupal.​

Answer 1

Explicación:

Mejora la forma física, la función cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la masa ósea y, además, disminuye la grasa corporal y ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental: mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión y disminuye el estrés.

El ejercicio físico reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes. Además, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas del aparato locomotor y reduce la incidencia la depresión o la ansiedad.