Question

Lee lo siguiente:
Aprendizaje
esperado:


Importancia
de realizar actividad física para la salud.


Hipoglucemia:
Disminución
de la cantidad normal de la glucosa en la sangre.


Hipertensión
arterial: Aumento de la presión arterial.


El
ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente.
El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden
ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las
personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas personas que padecen
una depresión leve o que tienen baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar
a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas
metas, como batir un récord personal en 100 metros llanos.


El
ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de
desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los
riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.
El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.


El
ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero
tu cuerpo te lo agradecerá más adelante. Por ejemplo, la osteoporosis (un
afinamiento de los huesos) puede convertirse en un problema a medida que la
gente envejece. El ejercicio físico que te obliga a sostener el peso de tu
propio cuerpo (como saltar, correr o caminar) puede ayudar a fortalecer los
huesos.
Realiza las siguientes actividades:
Actividad 1.
Elabora una conclusión del tema escribiendo ¿por qué es importante hacer ejercicio?
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¿Por qué es tan importante el agua en el organismo?
Importancia:
El cuerpo está formado en más de un 65 por ciento por agua. El agua es más importante para sobrevivir que la comida, si se considera que se puede resistir sin alimentos sólidos durante semanas, no ocurre lo mismo con la ausencia de agua. El cuerpo la almacena en grandes cantidades y necesita reponerla constantemente.
La importancia del agua reside en que esta lleva los nutrientes a las células, ayuda a la digestión formando secreciones estomacales, elimina los residuos, mantiene los riñones sanos y aporta una hidratación constante a la piel, ojos, boca y nariz, lubrica las articulaciones, regula la temperatura corporal y el metabolismo.
Cuando se consume suficiente agua se puede retrasar el envejecimiento y mejorar enfermedades como diabetes, hipoglucemia, artritis, sequedad cutánea y obesidad. Los riñones son los órganos que ayudan al cuerpo a eliminar residuos, y necesitan suficiente agua para hacer su trabajo de “depuradores de deshechos”
ACTIVIDAD 2.
Tomando en cuenta el texto anterior contesta las siguientes preguntas
1.- ¿Cuál es el porcentaje de agua en nuestro organismo?
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2.- ¿Podrías dejar de comer y tomar agua una semana?
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3.- ¿Escribe una lista de las funciones del agua en el cuerpo?
4.- ¿Qué enfermedades pueden mejorar si se consume suficiente agua?
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5.- ¿Cuál es la función de los riñones en el cuerpo?

Answer 1

Respuesta:

hola :3

Explicación:

Actividad 1.

¿Por qué es importante hacer ejercicio?:

Es importante hacer ejercicio por muchas razones, estas son algunas de ellas:

• El ejerciccio aumenta la presión arterial.
• Disminuye la cantidad normal de la glucosa en la sangre.
• Cientificos an comprobado que los ancianos que en su vida de jovenes hacían ejercicio tenian muchas aptitudes tanto físicas como mentales no tenian los otros ancianos que no hacían ejercicio.
• El ejercicio físico puede ayudar a personas con problemas psicologicos o con casos pequeños de depresión, ya que el distraerse haciendo ejercicio los aparta de sus problemas.
• Puede reducir calambres y dolores en el cuerpo.
• Puede ayudar a dormir mejor.
• Te sientes bien contigo mismo cuando logras tus metas.
• Te ayuda a perder peso.
• Fortaleze los huesos.

Estas son unas cuantas de las muchas ayudas que nos puede dar el ejercicio Físico.

Actividad 2.

1. ¿Cuál es el porcentaje de agua en nuestro organismo?

El porcentaje de agua que todos los seres humanos tenemos en el organismo es de un 65%, cada ves que tenemos sed es porque de ese 65% un 1% de agua se ha ido de nuestro cuerpo.

2. ¿Podrías dejar de comer y tomar agua por una semana?

La respuesta es no, si solo estubiese dejando de comer sí podría sobrevivir, pero como tampoco estoy bebiendo nada de agua, y el organismo humano resiste solo tres días sin agua, por lo que este reto es imposible de lograr.

3. Escribe una lista de las funciones del agua en el cuerpo.

• El agua lleva los nutrientes y vitaminas a las celulas.
• Ayuda a la digestion formando secreciones estomacales.
• Matiene a los riñones sanos.
• Ayuda a retrasar el envejesimiento.
• Cura, nos protege, y mantiene a raya algunas enfermedades.
• Matienen hidratado nuestro cuerpo.
• Lubrica las articulaciones.

4. ¿Qué enfermedades pueden mejorar si se consume suficiente agua?

Estas son las enfermedades:

• Obesidad.
• Diabetes.
• Sequedad cutanea.
• Artritis.
• Hipoglucemia.

5. ¿Cuál es la función de los riñones en el cuerpo?

Los riñones en el cuerpo tienen la función de eliminar los residuos que consumimos. Esro solose logra cuando tenemos una buena idratación.

Espero y te sirva :3