Question

Lee el siguiente texto: Los objetivos nutricionales consiste en conseguir un crecimiento adecuado, evitar los déficits de nutrientes específicos y consolidar hábitos alimentarios correctos que permitan prevenir los problemas de salud. Es necesario asegurar un aporte calórico suficiente, de acuerdo con la edad biológica y la actividad física, que permita el crecimiento adecuado y mantener un peso saludable, evitando sobrecargas calóricas en los casos de maduración lenta. El reparto calórico a lo largo del día debe realizarse en función de las actividades desarrolladas, evitando omitir comidas o realizar algunas excesivamente copiosas. Se sugiere un régimen de cuatro comidas con la siguiente distribución calórica: desayuno, 25% del valor calórico total; comida, 30%; merienda, 15-20%, y cena 25-30%. La mejor defensa frente a las deficiencias y excesos nutricionales es variar la ingesta entre los alimentos de los diversos grupos. Es necesario moderar el consumo de proteínas procurando que estas procedan de ambas fuentes animal y vegetal, potenciando el consumo de cereales y legumbres frente a la carne. Fuente: https://bit.ly/32x8iXq 2. Completa en tu cuaderno la siguiente rutina de pensamiento sobre la importancia de la nutrición.
RUTINA DE PENSAMIENTO
PIENSO
ME INTERESO
INVESTIGO​

Answer 1

Respuesta:

Pienso: Analizo la importancia que tiene la nutrición en mi cuerpo, como debo comer, que alimentos debo comer para poder sentirme mejor y saludable.

Me interesa: Saber que alimentos son dañinos para el cuerpo y cuales alimentos no, como por ejemplo las frutas, legumbres, harinas, entre otros.

Investigo: Quisiera buscar mas información, nuevas recetas, bebidas y alimentos que pueda comer sin recibir ningun daño.

Explicación:

eS LO DEL RECUADRO DE LA IMGAN 2 PREGUNTA DAMEEE TU LIKEEEE