lee el siguiente párrafo e identifica funciones de las proteínas :
las proteínas deben consumirse en una cantidad diaria adecuada a nuestras necesidades está determinado por la actividad física que realizamos para algunas personas que realizan trabajos con una mayor actividad física como deportistas o más concretamente culturistas que quieren incrementar su masa muscular pueden obtener una cantidad adicional de proteínas consumiendo suplementos nutricionales como los batidos de proteínas
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Las proteínas son las encargadas de dar energía a nuestros músculos. Y las que mantienen la masa muscular de forma óptima. Las proteínas son nutrientes esenciales, las necesitamos para vivir. Son macromoléculas y están formadas por moléculas más pequeñas llamadas aminoácidos
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