Question

lea una dieta balanceada y escribe 5 consejo para una buena dieta y consumo correcto​

Answer 1

Respuesta:

Comenzar el día tomando un desayuno equilibrado.

Realizar de 4-5 comidas al día.

Beber al menos 1,5 o 2 litros de agua al día.

Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados.

Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas.

Explicación:

Espero te ayude corona plis

Answer 2

Respuesta:

Ingerir las mismas calorías que el cuerpo consume.  

Más alimentos vegetales.  

Menos grasas.  

Reducción de la ingesta de azúcar.

Minimizar el consumo de sal y sodio.

Explicación:

Espero que te sirva