Question

lateral sencillo y cruzado
en educación física xfass ​

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios laterales se refieren al movimiento de lado a lado en el plano frontal, mientras que los ejercicios diagonales son la combinación de ambos. La velocidad tiene varios componentes. Cada uno de estos factores, al ser controlados y entrenados adecuadamente, mejorará la velocidad deportiva global.

El entrenamiento cruzado es cualquier actividad física paralela a nuestra modalidad deportiva para seguir mejorando el rendimiento. Running pool, máquina elíptica, remo, bicicleta, subir y bajar escaleras, natación, mountain bike, ciclismo en todas sus versiones: son algunos de los deportes.

Explicación:

Espero averte ayudado