Las semejanzas de ejercicio fisico y apitud física ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La aptitud física desde un punto de vista fisiológico, cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos. Se traducen como resultado un gasto energético.
la aptitud física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene consecuencias el gasto de energía.
Ejemplos: Trabajar, sentarse, pararse, caminar, tocar un instrumento musical, bailar, limpiar.
Ejercicio Físico es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y orientada con el objetivo de mejorar. O también, de mantener uno o varios de lo componentes de la aptitud física.
El ejercicio Físico es el incremento en la movilidad del cuerpo, pero es una actividad planificado y repetitiva cuyo objetivo es mejorar el funcionamiento del organismo.
Ejemplos: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.