las recomendaciones que se debe tener en cuenta para tu rendimiento fisico al practicar ciclismo cuales son
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1: Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental.
2: Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura
Explicación paso a paso:
dame corona pliis
Respuesta:
Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento. ...
La importancia de una buena hidratación. ...
Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento. ...
La disciplina te lleva a tus metas. ...
Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta. ...
Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)
Explicación paso a paso:
espero que te ayude corona plis :'3