las principales reglas del ultimate aplicables a juegos para integración (reglas básicas para que todo mundo aprendan y puedan disfrutar del juego del ultimate)
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Dos equipos de siete jugadores compiten en un campo de juego de dimensiones aproximadas a las de un campo de fútbol pero más estrecho. En cada extremo del campo hay una zona de anotación o endzone. Cada equipo defiende una zona. Se marca un gol si un jugador coge un disco en la zona opuesta.
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