las pesas no son recomendadas en edades jovenes?
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no pues afecta el crecimiento del menor que las use, por está razón se recomienda que hagan ejercicios sin maquinarias ni cosas que afecten a sus huesos o músculos. por lo tanto a más de 16 sería lo recomendado
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denada
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depende de su fuerza xd
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yo creo que en los que tienen experiencia 0-0
xd
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