Las personas tienen diferentes dietas Según el lugar donde viven. Elija una región (Montañas, costa o amazonas) y escriba una entrada de blog sobre la dieta que tienen
(Ayuda :c)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pues yo eligiria las montañas y mi dieta seria comer plantas y no cazar animales ya que eso promueve la caza mejor comer plantas comestibles y tener una vida saludable
Explicación:
Respuesta:
El intenso esfuerzo físico, las bajas temperaturas y la reducción del oxígeno ambiental condicionan al deportista, sumado al hecho de caminar en el plano casi vertical de las pendientes, el peso de la mochila y la hipoxia, nos encontramos con un aumento del gasto calórico
El montañismo es un deporte que exige preparación especial de quien lo practica. Los requerimientos energéticos e hídricos en la altura superan los de cualquier otra actividad deportiva. A la hora de dedicarse al montañismo, es fundamental conocer cuál es la nutrición adecuada para los montañeros.
La montaña: un escenario especialmente exigente
Las condiciones de la montaña son distintas a las de la vida habitual de las personas que viven en la planicie. Bajas temperaturas, menor presión atmosférica, escasa humedad, poco oxígeno en el aire, alteran la fisiología de quienes se dedican al montañismo.
En cualquier actividad deportiva las necesidades energéticas del organismo aumentan. Pero este incremento es especialmente marcado cuando se trata de deportes de montaña. Por tanto, además del entrenamiento físico específico, estos deportes requieren de un programa de nutrición para los montañeros.
Los números hablan por sí solos. Un montañero consume entre seiscientas y mil cien kilocalorías por hora, casi cuatro veces las que necesita un ciclista en suelo llano, por ejemplo.
En estos consumos influye el nivel físico y técnico del deportista, su peso y los factores ambientales del momento. Pero los datos son válidos para comprender las consecuencias de la alimentación inadecuada. Si no dispone de reservas, el organismo consumirá las grasas propias. Y si no hay grasa, se perderá masa muscular.
Explicación: NO ES COMO UN BLOG PERO IGUAL ESPERO TE AYUDE :3