las pausas activas son ejercicios de aproximadamente 15 minutos donde las personas mueven diferentes partes del cuerpo con el fin de relajar los músculos que han estado estáticos por horas.
Redacta un párrafo informativo en el que presentes la importancia de hacer pausas activas.
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Respuesta:
La práctica milenaria del yoga ayudará a relajar los músculos del cuello y de la espalda. Se debe practicarlo con ropa cómoda.
Explicación:
Las pausas activas son una alternativa para evitar dolores musculares o enfermedades a futuro por la repetición constante de un movimiento o de una posición, que por lo general se adopta en las oficinas y aulas.
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