las normas del cuidado del aparato digestivo
mariarojaslamejor:
- Comer lentamente, sin prisa y masticando muchas veces el alimento para facilitar el proceso digestivo. - Comer en un ambiente tranquilo y libre de tensiones. - Lavar cuidadosamente los alimentos que deben consumirse crudos para evitar, sobre todo, las parasitosis intestinales
coronaaa
corona...te..lo..suplico...por favor
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Consumir mucha agua diariamente. El agua, junto con las fibras contenidas en los alimentos vegetales, favorece el tránsito intestinal y la eliminación de los desechos sólidos. - Limpiarse los dientes luego de cada comida a fin de prevenir la aparición de caries.
Explicación:
Hábitos higiénicos del Sistema Digestivo
Lavarse las manos antes de comer.
Lavar bien las frutas y alimentos que como crudos.
Comer despacio y masticar bien los alimentos.
Comer siempre a las mismas horas.
Comer sólo lo necesario y no en exceso.
Ingerir alimentos que contengan fibra para facilitar la defecación diaria.
´´Gato´´ :3 xD
corona...te..lo..suplico...por favor
Arigato
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