Las leguminosas y los alimentos de vegetal aportan e hierro
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La soja en grano y la lenteja son las leguminosas con más contenido en hierro, ya que poseen 7 y 8 mg por cada 100 gramos. Ideales para prevenir la anemia durante el embarazo. La carne de ternera contiene 2 mg de hierro por cada 100 gramos aproximadamente, además es de fácil absorción.
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9
Respuesta:
si
Explicación:ya que son vegetales tiene proteínas y hierro
flakithavky1290:
me ases las respuestas más cortas
:)
gracias
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