Salud, pregunta formulada por aron2010, hace 1 año

¿las frutas y verduras frescas aportan vitaminas, lípidos y fabricas al cuerpo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por camilaherrera2412

Respuesta:

Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.

Si tú consumes diariamente frutas y hortalizas frescas puedes prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además te ayuda a luchar contra el sobrepeso y la obesidad.

ESPERO TE SIRVA

Explicación:

Contestado por santiemmapro

Respuesta:

algunas aportan no todas y las que aportan si dan eso

Explicación:

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