Educ. Fisica, pregunta formulada por alexandreboschottcab, hace 2 meses

las forma de trabajar la flexibilidad individual son

Respuestas a la pregunta

Contestado por emmanuelgonzalezher1

Respuesta:

Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. ... Método de flexibilidad asistida: hay una fuerza externa que ayuda a la persona que ésta elongando.

Explicación:

A ver si te ayuda

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